最近のトレンドなるものを気ままに紹介していこうと思います!!
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    永田パンのふすまパンでおいしくダイエット。
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      食事の初めに野菜を食べるとダイエットに良いといわれています。

      その理由は食物繊維が血糖値の上昇を抑制することです。

      血糖値の上昇が緩やかになることで肥満の原因のインスリンの分泌を抑制することができます。

      食事の初めに野菜を食べるだけでなく、ご飯やパンなど炭水化物を含むものを食物繊維が豊富な食品に変えることでもダイエットによいです。

      白米や白いパンは消化が良く血糖値を高くしやすいですが、食物繊維が含まれているふすまパンは血糖値の上昇が緩やかになります。



      私は日頃からダイエットのために永田パンのふすまパンを食べるようにしています。

      今までは白い食パンを食べていましたが、ふすまパンに変えただけでわずかに体重が減りました。

      しかしコンビ二などで売っているふすまパンはモソモソして食べにく、ダイエットのためといってもおいしくなければ続けられません。 そこで見つけたのが永田パンのふすまパンという訳です。



      永田パンはふっくらしっとりしていて、今まで食べてきたふすまパンの中で一番おいしいです。

      普通のパンと同じようにおいしく食べています。 最近ではおいしいから食べ過ぎないように気をつけています。

       
      Posted by : mamama260 | グルメ | 17:26 | comments(0) | -
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